即兴喜剧
随机应变能力
Yes,and
核心理念：Yes,and，意思是，你要先学会接纳，才能应变。也就说，我们在跟任何人沟通的时候，都一定要先认可对方，再给出建设性的信息。
- 不能说No
Yes：是指接纳，不管你的队友在舞台上创造出什么，你都要接受，包括他的身份，他给你的设定，他台词里的一切信息。
And：指除了应该接受别人的信息之外，还应该添加一个新的信息还给对方。
“这钻石好贵呀”，“是啊，收下这么戒指，你就是我老婆了”，“咱们干完这票就金盆洗手”
不能说“Yes，but”
注意有一种容易混淆视听的应对，叫“Yes，but”，这其实是一种委婉的拒绝，所以危害更大。“Yes，but”阻断了故事的发展，是一种变相的say no，建议在沟通中尽量不要使用“Yes，but”
“我们去看电影吧？”，“好啊，可是今天风好大。 ”
不能提问
不许提问的真正含义是，你要承担责任。作为团队的一员，你要争取成为解决方案的一部分，而不要只是坐着提问，给大家指出障碍。
游戏
- 送礼物：针对自己是个没创意没想法无聊的人的心理，让你学习接受烂点子的游戏。一开始我要送你一个没用的东西，而你要热情地接受，而且还要解释为什么这个东西对你有用。
- 幸运的是，不幸的是：”Yes，and”的群体游戏。
最后，你永远不知道这个故事里下一秒会发生什么，这个练习要求你不断放弃旧有思路，不断地认同别人的观点，并且给出自己的信息增量。只要你们不断地“Yes，but”，这个故事就可以无限地往下发展。
集体心流
巴士指数：英文名叫“Bus Factor”，一种团队合作的思考模型，指的是你的团队中如果有关键成员被巴士撞了，这个项目是不是还能完成。如果一个人被撞了，项目就瘫痪了，那么巴士指数为1。
巴士指数越高，意味着你团队当中的信息分享度、团队的合作度和默契度就越好，面对单个成员的失误，整个团队对他的补位能力也就越强。
心流：意思是一个人在做一件事的时候非常专注，进入了一种全神贯注的状态。
集体心流：整个团队都聚焦在同一件事、同一个项目上，每个人都全神贯注，默契得像共享同一个大脑。不同成员之间的脑电波产生同频的时候，就能秒懂对方所有的信息。
训练集体心流的三种原则：
第一，你们要注意随时倾听
第二，你们要随时切换身份
第三，你们需要随时照料你的队友
即兴喜剧本质上是一个大型的领导与追随的游戏，在即兴的舞台上我们是没有主角的，但是所有人也都是主角。
制造创意
个人：通过“限制”，找到创意的起点
第一步：要建议，找到一个信息点
有了信息的限制，你就有了一个灵感的弹跳点。有两种方法来要建议：
- 你可以问别人要
- 你可以自己根据热点事件来创造
第二步：运用关联挖掘创意
从刚才的信息点你要开始联想，去挖掘深层的主题和话题。在运用关联技巧出现了很多的联想词之后，我们需要做的一件事是寻找主题。
一方面，它帮你从一个小小的灵感弹跳点延展成很多的点，拓宽了你的思路；另一方面，它又能够帮助你往深里走，帮你把场景、把项目找到了意义。
第三步：转化视角，打开思路
简单来说有三个步骤：描述它，对它说，还有变成它。
- 第一个视角，我们可以尝试去描述一个对象；
- 第二个视角，我们要对它说；
- 第三个视角，我们来变成它，通过它来看世界
团队：营造适合创意的团队氛围
- 降低期望值
- 保持对团队的正面评价
快速应变
快速应变的两种心态
出现失误和意外，不要花时间震惊和纠结，要迅速地接受失误
把失败看作是一个礼物
相信自己的心，一定能有答案
有两种智慧：一种是通过头脑的读书、思考学习到的；还有一种是完全依靠直觉和本能，好像用我们自己身体的能量去激发创造出来的。【思考脑和反射脑】
如果你想要快速反应，你其实需要同时运作这两套完全不同的体系，用逻辑思维来获得思考的方向，你需要运用感受来让心的信息快如闪电地送达。
快速反应的两个技巧
Yes，because（是的，因为）
合理化技巧。就是将错就错，一个意外出现了，你要解释为什么这个意外是合理的。如领导要吃肘子，此时你转桌子，你需要说你想让领导尝尝一个更好的菜
感叹词引导
“哎呀，额，呦”，通过这些感叹词来调动你的情绪，你的心，让你的情绪来替你找到快速反应的方法。
快速反应的两种能力
判断一个回答好还是不好？第一个标准是看你是否回应了情绪；第二个标准才是，你是否深挖了对方的深层含义，也就是他想要什么。
快速应变所需要的两种能力，是倾听能力和记忆力
- 你光是认真倾听就已经可以增强反应速度了
- 延迟阐述：这个技巧要求你记得之前发生过的事情以及细节，当你应变的时候，你要用之前一个看似已经过去和被遗忘的细节，来应景地解决眼前的问题。
公众表现力
五种核心的即兴喜剧的价值观：
你需要好好玩耍
用愉快的状态来感染整个观众群
深刻地理解你和观众的关系
亲密关系的关键是分享情感，其次是连接
顺应恐惧
把恐惧放在一边，想办法通过各种各样的训练，帮助自己增强应对恐惧的勇气
活在当下
倾听，游戏“末尾词接龙”，每个人必须接住另一个人最后一句话的最后一个词，然后开始自己的台词
与冲突合作
能够用友好和尊重的态度与跟自己不一样的人合作。
幽默感
幽默的本质
发笑的三种机理：意外感、优越感、宣泄感。
意外感：在一切大笑里，肯定有荒谬、背离的东西【康德】。因为笑话中的逻辑，跟我们平时认知的逻辑不一致、存在矛盾，所以幽默才产生了。
上帝让我成为了无神论者
优越感：笑，是发现事物的弱点，突然想到自己的某种优越感时，那种突然的荣耀感【托马斯·霍布斯】。其实意思是每次当你看到有人尴尬或者被羞辱的时候，你会在对比下产生一种优胜心理。
别人踩到香蕉皮摔了个四脚朝天。雷军的are you ok
宣泄感：笑是对压抑神经的释放【斯宾塞】。意思是宣泄也能产生笑，产生幽默。
比如荤段子、政治段子。政治段子让人产生宣泄的原因是它向上攻击了。
定义：幽默是从一个有趣的视角来讲述真相和痛苦。定义中包含三个元素：
- 有趣的视角。幽默是一种POV，Point of view，也就是世界观的意思，就是你要站在一个独特的视角观察这个世界，这个视角跟正常的视角是有偏差的，这个偏差的角度造成了新奇感、意外感和幽默感。
- 真相和痛苦。幽默是关于真相和痛苦的表达。当你觉得很囧的事，在喜剧里叫做真相，你要从真相中寻找素材，而痛苦是你从真相中提炼主题，让你的段子产生了深度。
- 幽默往往是原创的。它是即兴应对世界的一种表达方式。
段子的基本公式
段子=铺垫+包袱
铺垫是建立第一个思路，把你引向方向A；而包袱是揭示第二个思路，把你引向方向B，这就是意外感。前面的铺垫不需要好笑，你只需要陈述一个事实，越正经越严肃越好，好笑的部分在后面的包袱。
连接词：铺垫和包袱之间的转向，隐藏了一个连接词。
大家都应该热爱小动物，因为他们非常好吃。“热爱小动物”就是连接词。
误导强化：就是在铺垫和包袱之间，你可以加一个短句子，这个短句子的功能是让听众更死心塌地地相信铺垫里的误导，目的就是为了蒙蔽听众，让他彻底不设防。（加分项而非必须项）
例子：有人问我为什么还不睡，我惊了，我是保安啊，我能睡吗？我睡了这个朋友圈的安全谁来管？
连接词：不睡
误导强化：保安
幽默的表达观点
把观察变成洞察。形成洞察的关键是你要对那些别人习以为常的情境和做法进行拷问，一再追问为什么，这样你就能从中找出荒诞或者有趣的点来进行重新解读，形成你的洞察。
单身就像失业，时间越久，找下一份工作就越难
把洞察带入场景。因为洞察只有观点，而场景有强烈的画面感。
三招让你假装有观点：
押韵。有两种押法，一种是头韵，一种是尾韵。
怀才就像怀孕，时间久了才能被发现。
人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂
套用典故。你只使用典故的前半部分，然后改典故的后半部分。
既生瑜何生亮，既生我何不生我对象？
上帝是公平的，给你了你丑的外表，还会给你低的智商，以免让你显得不和谐。
比兴，而且加入屎尿屁或者猪狗驴。
吐槽和自嘲
吐槽：戏谑地表达对某件事的看法。
吐槽一件事的实用小技巧，叫二度联想。就是从事件本体当中找到一个词A，做一次联想，联想到B，然后再联想一下B的槽点是什么，最后，你把这个槽点和事件本体再连起来。
如你去火车站接人，火车晚点了两个小时，等到花儿都谢了终于把人接到
“最近铁路局是不是刚去民航培训过。”
还有一个吐槽新闻的技巧就是5W1H分析法。5W就是Why为什么、What发生了什么、Where在哪里、When什么时候、Who谁，1H就是How，他们是怎么干的。
“女子为网恋男友自拍着迷，汇款85次，约会被放鸽子”
Why？为什么会被骗呢？
色欲不仅熏心，还烧钱
不是他不想见你，是你汇的款不够他整容
What，发生了什么，补充未讲进的新闻细节，顺着故事逻辑和人物逻辑夸大编造
第86次的时候连骗子都过意不去，把她拉黑了
Who，谁？根据新闻的细节推断主角是什么样的人
被骗85次都不长记性，姑娘你是金鱼变的吧
这骗子是美颜相机代言人吧
自嘲是一种需要强烈自信的幽默方式，一种自我接纳的表现，你对自己的弱点有很清晰地认识，又有勇气说出来。
关于自嘲的第一个建议：接纳自己的不完美，敢于把自己的弱点展示出来
第二个建议：你给自己创造一个有固定槽点的“人设”，把这个“人设”当做你经常吐槽的对象。
如一个人吐槽自己穷：
去年我给自己定了存款3万的目标，掐指一算，还差5万
自嘲的要点：第一，负面标签；第二，我很差；第三，细节夸张。
通过自嘲来自吹，套用段子的基本公式，前面你要正经地陈述一个值得你吹嘘的事实，后面你需要调侃自己一把。
最近又得到了老板的赞赏，哎呀，膨胀了，膨胀了
幽默地化解尴尬
面对尴尬处境时，常用的技巧有两个：直接承认和逻辑置换。
- 直接承认：先承认事实，再顺着把话接下去
- 逻辑置换：转换事实，引入新的逻辑
直接承认
西方有个谚语叫Elephant in the room，房间里的大象。就是说在屋子里有一头大象，但是所有这屋子里的人都假装没有看见，也就是说，一个明显的问题，大家都避而不谈，这就是一个超级尴尬的事情。面对这种局面，承认屋子里的大象。【可以理解为说出真相，幽默本质就是从一个有趣的视角来讲述真相和痛苦】
现在我严肃认真地给你讲幽默是什么，你正襟危坐地学习幽默，这个事情就很搞笑。
有的时候，直接指出来还不够，需要把话接下去。接话的第一个技巧
what if：是，又该怎样。也可以理解为“顺杆爬”，先接受一个设定，再无耻地往前走一步。
如有个观众在黄西表演完走后跟另一位脱口秀演员说，“今天我是冲着黄西老师来的，但我更喜欢你，你的表演简直太赞了”
“你别现在说嘛，你等黄西老师在的时候再说嘛”
yes,because：正是如此，因为。跟what if一样，需要先接受一个假定的设定，进入这种设定之后然后给出一个理由。
逻辑置换
文字梗，也叫谐音
鳗鱼饭
把你有问题变成对方有问题
“老郭你胖了” “你家电视该换了”
“你怎么天天加班忽略我” “不然你看好的包，怎么给你买呢？”
引入同一场景里的第二种逻辑
一家人去看演出，在二楼，小朋友非常淘气地趴在栏杆上面，工作人员善意地过去劝阻说：家长请好好看着孩子，小朋友掉下去就不好了，下面是贵宾席，还得补票。
这个技巧需要注意两点：
首先，同一场景中一定包含两组或两组以上的概念，比如剧院有楼上、楼下，有普通席、贵宾席
其次，找到两组不同的概念之后，把两者加以联系就可以。这个联系的思路一般是两者有什么相同，或者两者有什么不同
给女性的特别建议
学会“冒犯”，突破文化背景下的人设。
幽默很多时候是一种假性攻击，就像挠痒痒
给自己设计有趣的标签，提升和丰富自己想要表达的内容。
如不要老说减肥、好吃、星座，试着改变话题。